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要想一天精神好,元气早餐少不了!小编实践了快速早餐的做法 ... ...

2018-4-1 10:06| 发布者:lifeabmedia| 查看:263| 评论:0|原作者:AB小编

摘要:花一些时间,准备一份简单而有营养的早餐。暂别快餐店的三明治、甜甜圈和汉堡,自己动手,让新的一天都充满元气吧!今天,小编实践了几款快速早餐,您也可以自己试试哟~壹来一个酸奶杯吧材料你喜欢的小饼干各种水果 ...

花一些时间,准备一份简单而有营养的早餐。暂别快餐店的三明治、甜甜圈和汉堡,自己动手,让新的一天都充满元气吧!今天,小编实践了几款快速早餐,您也可以自己试试哟~


来一个酸奶杯吧


材料

你喜欢的小饼干

各种水果

少量即食燕麦

酸奶

还有一个杯子

做法:

把小饼干碾碎,铺在杯子底部,加一层酸奶

把水果门切成小丁,铺在酸奶上,加一层燕麦

重复上述步骤,知道杯子被填满

于是就会得到下图的成果啦

有的小伙伴可能会说,干嘛费这么大劲儿,每一样吃下去就可以啦,哈哈,没错啊,但是生活的态度还是可以有的,偶尔任性一下,矫情一下,没关系啦!



超快捷的吐司披萨



材料

吐司1-2片 起司随意

各种自己喜欢的小蔬菜

培根或者火腿、虾仁

番茄酱(可选)


做法:

快速的是微波炉叮1分钟

好吃的是烤箱350℉,5分钟

就是堆堆堆,摆好了就行啦

放到微波炉或者烤箱,然后就有小披萨吃了~


区别在于:

微波炉出来的面包会比较软,也会感觉蔬菜的水分到面包里去了,吃起来口感就很一般了,但是是真的快;

烤箱烤出来的会有焦焦的面包边,也不会有那么大的水分,面包也会变得有点点脆,只是从预热到出炉,得有个十几分钟吧,建议起床之后先预热烤箱,然后去刷牙洗脸,之后就很快啦


成品是这样的:

左边是烤箱版,右边是微波炉版



藏在面包里的煎蛋



材料

一颗鸡蛋

一片面包

起司随意

来点小配菜


做法

先将面包挖个洞

中高火,热锅

平底锅里放一点黄油

把面包放进去

把鸡蛋磕到那个坑里去

加上起司和喜欢的小配菜

然后把挖出来的那块小面包压平一点

盖在这个坑上

最后翻个面,再过个一两分钟就可以出锅啦

(竟然忘记把它放到盘子里照相了,垮了)

其实整个过程大概就是5到10分钟的样子,出锅装盘配一杯牛奶,早餐妥妥的。



终结剩米饭


(为了好看一点,我撒了一些黑芝麻)

材料

剩米饭

鸡蛋一颗

咸盐少许


做法:

我把米饭分成一小份一小份之后

把它们变成饼状

平底锅里到少许油(不粘就行)

把米饼放进锅里

鸡蛋加盐打散

每一个饼上都均匀的浇一些

两面煎,表面再撒少许盐

两面金黄就可以出锅啦


于是得到:

emmm,怎么说呢,鸡蛋的数量貌似能决定好吃的程度,大米的种类也有差别,我这个是香米,有点散,不容易成型,大家自由发挥吧

(既然是早餐,总不能大早上吃蛋炒饭吧)


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